Neues zur Selbsthilfe

Jedes Kind, jeder Erwachsene hat ein bestimmtes Bild von sich selbst. Von Anfang an wird es geprägt von „außen“ und wirkt sich auf das ganze Leben aus. Bei der Formung des Selbstbildes waren nicht nur die Eltern, Großeltern, und Geschwister ausschlaggebend, auch Freunde, Lehrer, Autoritäten usw. sind daran maßgeblich beteiligt. Sie handelten aus den eigenen Erfahrungen und Einstellungen. Daraus ergab sich auch unser Selbstbild, welches heute unser Verhalten, unsere Handlungen und auch Leistung bestimmt.

Um dieses Selbstbild näher betrachten zu können, es bewusst wahrzunehmen, seine eigenen Reaktionsmuster kennenzulernen, gibt es einige Methoden die uns das ermöglichen. Diese Art von Selbsthilfe bringt uns uns Selbst näher, erzeugt ein besseres Verständnis und somit neue Reaktionsmuster im Alltag. Dadurch wird sich auch unser Alltag verändern. Da wir unsere Sichtweise und unsere Einstellung zum "Problem" verändert haben.