Erholsamer Schlaf für 2: Die richtige Bettgröße finden
Die Schlafqualität spielt für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit eine entscheidende Rolle. Wer schlecht schläft, der ist am Morgen nicht ausgeruht und die Aufgaben des Alltags können zu einer wahren Belastungsprobe werden.
Sport ist nicht nur für die Gesundheit wichtig. Auch die Koordination wird dabei geschult. Das ist ein wichtiger Aspekt auch für die Lese- und Schreibfähigkeit bei Kindern.