Die körperliche Aktivität im Alltag nimmt kontinuierlich ab.Man fährt jede noch so kleine Strecke mit dem Auto, sitzt vor dem Computer, meidet Treppensteigen und benutzt lieber den Fahrstuhl. Eine Umstellung dieser kleinen Alltagsaktivitäten würde den Energieverbrauch bereits erhöhen und somit eine kleine, aber wichtige Maßnahme gegen Übergewicht sein.
Gerade im Frühjahr ist der Drang sich wieder mehr zu bewegen da. Schnell gefasst, nun aber auch tätig werden bzw. durchzuhalten. Meist ist die Schwierigkeit die neue sportliche Aktivität im Alltag zu integrieren. Fitness-Studios in Ihrer Nähe beraten Sie da gerne. Sicher können Sie eine Schnupperstunde buchen. Oder einfach die Laufschuhe anziehen und raus in die freie Natur. Mit der richtigen Ausrüstung und Motivation kann´s dann auch losgehen. Und das alles in Ihrem Tempo!
Das gilt übrigens für jede Sportart - ob laufen, Nordic walken oder Radfahren.
Lokale Suche auf Google™ - haben Kleine, Lokale eine Chance? Gemeinsamer Kampf der Grazer Kaufleute!
Haben Sie schon einmal über die Gefahr für die lokalen Geschäfte durch Amazon und Co. nachgedacht? Machen Sie sich Sorgen über Leerstände, die nicht nur die Innenstadt aussterben lassen?
Der Onlinehandel hat vielerorts bereits den stationären Handel verdrängt. Durch die Konkurrenz aus dem Internet müssen vor allem in kleineren Städten alteingesessene Ladengeschäfte häufig schließen.
Wie weit sind andere Städte mit der lokalen Suche? Einige Ideen, damit Grazhats Waffen für den gemeinsamen Kampf schnell entwickeln kann. Ideen und Möglichkeiten für lokale Geschäfte.
Liebeskummer – Symptome, Phasen und Überwindung
In sechs österreichischen Bundesländern wurden im Jahr 2017 mehr Ehen geschlossen als im Jahr zuvor.
Weg vom Rauchen - ob Sie wollen oder nicht: Rauchen aufhören
Jeder Raucher und jede Raucherin hat schon zig Mal versucht, aufzuhören! Unser GF ist seit mehr als 10 Jahren "clean" - von 80 Zigaretten am Tag auf Null und es war einfach!
