Die körperliche Aktivität im Alltag nimmt kontinuierlich ab.Man fährt jede noch so kleine Strecke mit dem Auto, sitzt vor dem Computer, meidet Treppensteigen und benutzt lieber den Fahrstuhl. Eine Umstellung dieser kleinen Alltagsaktivitäten würde den Energieverbrauch bereits erhöhen und somit eine kleine, aber wichtige Maßnahme gegen Übergewicht sein.
Gerade im Frühjahr ist der Drang sich wieder mehr zu bewegen da. Schnell gefasst, nun aber auch tätig werden bzw. durchzuhalten. Meist ist die Schwierigkeit die neue sportliche Aktivität im Alltag zu integrieren. Fitness-Studios in Ihrer Nähe beraten Sie da gerne. Sicher können Sie eine Schnupperstunde buchen. Oder einfach die Laufschuhe anziehen und raus in die freie Natur. Mit der richtigen Ausrüstung und Motivation kann´s dann auch losgehen. Und das alles in Ihrem Tempo!
Das gilt übrigens für jede Sportart - ob laufen, Nordic walken oder Radfahren.
Handel im Wandel – hat Graz verschlafen? Einkaufen mit Lieferservice!
Markus Petzl* sagte es kürzlich bei einem hochinteressanten Vortrag zum Thema „Disruptive Innovation“ bei „Club Zukunft Kompakt“ (A15 – Wirtschaft in Graz) ganz nebenbei. Succus seiner Worte war, dass man früher in die Filiale ging und schwerbepackt nach Hause kam....
Der Onlinehandel hat vielerorts bereits den stationären Handel verdrängt. Durch die Konkurrenz aus dem Internet müssen vor allem in kleineren Städten alteingesessene Ladengeschäfte häufig schließen.
Seit 2008 schon ist die Grazer Jazz/Klassik/Pop/Drum’n’Bass-Formation auf musikalischer Entdeckungsreise. Dies führte das Trio Tuesday Microgrooves um Bassisten Wolfgang Radl von der steirischen Hauptstadt nach Deutschland, China und Taiwan und wieder zurück.
XXL-Mode richtig in Szene setzen
Lang vorbei sind die Zeiten, in denen XXL-Kleidung an graue Mäuse erinnerte. Denn heute gibt es eine Vielzahl von Modehäusern, die wunderbare XXL-Kleidung in den aktuellen Trends präsentieren.
Euch kann ich´s ja sagen – nichts, aber schon absolut überhaupt gar nichts ist mir heiliger.. Wie kann ich dem Pferd gerecht werden? - fragt sich Daniela Kummer.
