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Meditation

Durch Meditation innere Ruhe finden

Meditieren ist eine Kunst, die man lernen kann: In Meditationskursen, an Yogaschulen - und das alles in Graz.

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Was ist Meditation?

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Meditieren kann man überall, wenn man kann!

Meditation verbindet man bei uns häufig mit fernöstlichen Techniken, obwohl es auch westliche Formen gibt. Gemeinsam ist vielen von ihnen die Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Geist und Körper und das Verweilen im Moment, ohne Gedanken und Gefühle zu beurteilen. Das Ziel ist die Überwindung des Egos und die Befreiung von dessen Zwängen.

Und was es sonst noch gibt...

Meditation bedeutet oft Sitzen. Alternativ bietet sich Yoga an, das nicht nur innere Entspannung hervorruft, sondern auch den Körper stark fordert. Diese und viele andere Wege, zu innerer Ruhe und Kraft zu finden, sind auch in Graz zugänglich: wir sagen Ihnen, wo.

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